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腸道菌群：機體抵抗病原入侵感染的**道防線！

發表時間：2020-11-30 17:49
腸道菌群，后天形成的功能“器官”，一個陪伴我們一生的微生物群體，生長在我們腸胃里，肉眼不可見的腸道微生物正在悄悄地影響著每個人的生活。
腸道菌群在抵抗病原入侵、建立機體免疫、營養物質消化吸收、機體生長代謝、免疫抗腫瘤等一系列病理生理過程中發揮著非常重要的作用，能和腸道上皮細胞、其他器官及整個機體相互作用。腸道組織中存在大量免疫細胞和許多免疫因子，在腸道黏膜免疫中起著重要的作用。

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01. 腸道菌群---長期被忽視的“器官”

根據細菌生存需氧程度的不同可分為需氧菌、兼性厭氧菌和厭氧菌，腸道菌群以厭氧菌為主。機體與腸道菌群間存在著錯綜復雜的關系，兩者共同進化，且腸道菌群是機體必不可少的一部分。健康的機體中，腸道菌群與機體通過相互依存和制約來維持動態平衡。

新生兒出生后，在短時間內細菌迅速定植在腸道，并隨生長發育菌群發生演變，2歲后機體內達到微生態平衡。在這個過程中生產方式、喂養模式、抗生素使用等多種因素都對腸道菌群的結構有影響 。當機體的內環境或腸道內外環境發生變化時，腸道菌群與機體間的平衡被打破，導致腸道菌群失調，可能導致多種疾病的發生。許多研究表明免疫相關疾病如過敏、呼吸系統、糖尿病、肥胖及癌癥等都與腸道菌群失衡有關。

02. 腸道菌群與腸黏膜免疫

1.腸黏膜免疫系統的構成

黏膜免疫系統獨立存在于全身免疫系統之外，是抵抗病原微生物從黏膜入侵機體的主要屏障，也是機體免疫系統的重要組成部分之一。

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腸道免疫系統又稱為黏膜免疫系統，主要由腸上皮細胞、固有層淋巴細胞、腸上皮內淋巴細胞、派氏結等組織構成。
2.腸道菌群與腸道免疫系統的關系
臨床研究顯示， 95％以上感染皆發生于黏膜，或者病原微生物從黏膜侵入機體。為預防黏膜途徑感染發生，人體因此演化出一套非常復雜而嚴密的防御系統——黏膜免疫系統 。
它是機體抵抗病原入侵感染的**道防線。
它依靠的是人體的防御長城（緊密排列的上皮細胞） 和上面的駐防部隊（上皮內淋巴細胞，M細胞等免疫細胞）。
腸道黏膜上皮細胞可以分泌大量黏液，在這些上皮細胞的表面形成一層黏液層，可以阻止微生物附著于上皮細胞。
免疫系統和腸道菌群的動態平衡對健康至關重要。二者之間需要保持穩定的共生和互惠關系，腸道菌群具有促進腸黏膜免疫系統生長與發育和調控腸黏膜屏障與免疫功能的雙重作用。
黏膜免疫系統，是機體免疫系統的一個極其重要的組成部分，可以這樣說，黏膜免疫系統是人體直接防御外敵的邊防部隊，而我們通常更加了解的免疫系統則是鎮壓內部叛亂分子和壞人的公安武警，二者構成了人體免疫系統的整體。

03. 何加強黏膜免疫系統---補充益生菌

1.降低腸道黏膜通透性，修復物理屏障
益生菌能維持或增強細胞骨架蛋白和緊密連接蛋白的磷酸化，增強了腸上皮細胞間的緊密連接，降低腸道黏膜的通透性，從而阻止了大腸桿菌對腸上皮細胞的侵襲。
2.強化和加固腸黏膜屏障
益生菌可刺激腸道上皮細胞表達黏蛋白，促進黏液分泌，形成黏膜和微生物之間的保護層，強化和加固腸黏膜的屏障功能。通過分泌細菌素和上調防御素能有效抑制致病菌的生長，與致病菌競爭腸道黏液層內和上皮細胞上的物理生長空間、營養物質以及競爭細胞表面受體，能抑制致病菌的黏附和定植。另外，益生菌能維持腸道菌群的動態平衡，競爭抑制致病菌，產生抗菌化合物，增強腸道防御及免疫調節功能;還可通過分泌抗菌物質，如醋酸和乳酸，抑制病原菌的生長和繁殖。
3.激發免疫保護機制
益生菌能促進機體免疫系統的發育和成熟，增強體液免疫和細胞免疫，提高巨噬細胞的吞噬活性及補體功能。益生菌能在腸黏膜表面與免疫細胞相互作用，調節其免疫活性和促炎細胞因子的分泌。有關研究發現，在攝入含嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌的益生菌制劑后，能改善了機體的免疫機能。
4.抑制腸黏膜上皮細胞的凋亡
正常腸黏膜上皮細胞的凋亡與增殖保持一個動態的平衡，當炎癥反應發生時會導致細胞凋亡的增加，從而導致腸黏膜屏障的損傷。益生菌能提高上皮細胞在炎癥環境環境中的存活率，抑制腸黏膜上皮細胞的凋亡，并維持細胞的穩態。


?注：益生菌知識普及，不作醫療指導作用。


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